2022/3/14 10:00
ダイエット
こんにちは！
ここ最近は２０度まで気温があがりましたね♪
春らしい陽気になってきました(^▽^)/
春が過ぎたら、夏がやってきます。。
服も半袖や薄手のものになりますが…
みなさま、冬に付けた身体の脂肪、
落せていますか(´Д｀)？笑
冬はお肉が付きやすい気がします。。
必ず太る季節と勝手に思っています。。
夏に向けて、痩せなくてはです…。。
ちなみに弊社には、いくつかダイエット器具があります。笑
（モザイクが雑ですみません）
腕や足の筋肉をつけるものだったり
腹筋を鍛えるものだったり…
全身鍛えられそうです。笑
社長がたまに使っているときはあります(´Д｀)笑
このような器具を使用して毎日運動すれば
確実に筋肉もついて脂肪も減りますよね。。
ただ、私もですが、三日坊主なんですよね(´・ω・)
やる気はあるのですが(´・ω・)笑
言い訳しないで頑張って痩せようと思います。(´Д｀)
ちなみに、理想的な痩せ方は
１ヶ月に２㎏～３㎏だそうです！
不健康な痩せ方をしても、リバウンドしやすいですし。
何より、程よい筋肉と綺麗なボディラインですね…！
皆様も一緒に、夏までに自分の理想的な身体に近づけられるよう
頑張っていきましょう(>_<)！！
今年は頑張ります！！
本日もご覧いただきありがとうございました。
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