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2022/3/14 10:00

ダイエット

こんにちは!

ここ最近は20度まで気温があがりましたね♪
春らしい陽気になってきました(^▽^)/

春が過ぎたら、夏がやってきます。。
服も半袖や薄手のものになりますが…

みなさま、冬に付けた身体の脂肪、
落せていますか(´Д`)?笑
冬はお肉が付きやすい気がします。。
必ず太る季節と勝手に思っています。。
夏に向けて、痩せなくてはです…。。

ちなみに弊社には、いくつかダイエット器具があります。笑

(モザイクが雑ですみません)

腕や足の筋肉をつけるものだったり
腹筋を鍛えるものだったり…
全身鍛えられそうです。笑

社長がたまに使っているときはあります(´Д`)笑

このような器具を使用して毎日運動すれば
確実に筋肉もついて脂肪も減りますよね。。
ただ、私もですが、三日坊主なんですよね(´・ω・)
やる気はあるのですが(´・ω・)笑

言い訳しないで頑張って痩せようと思います。(´Д`)

ちなみに、理想的な痩せ方は
1ヶ月に2㎏~3㎏だそうです!
不健康な痩せ方をしても、リバウンドしやすいですし。
何より、程よい筋肉と綺麗なボディラインですね…!

皆様も一緒に、夏までに自分の理想的な身体に近づけられるよう
頑張っていきましょう(>_<)!!
今年は頑張ります!!


本日もご覧いただきありがとうございました。


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